Способ простой

1. Качаете архив инстанса(экземпляра) Для Prism ВОТ СЮДА ЖМАТЬ
2. Открываете ваш лаунчер Prism/PolyMC(никакой хуйни в виде TLauncher или обычного майновского). Открываете Параметры -> Главное -> Папки там будет пункт Экземпляры. Нажимаете рядом с ним кнопку обзор и забрасываете туда ПАПКУ ИЗ АРХИВА!! Не сам архив! Не содержимое папки! А саму ПАПКУ
3. Перезапускаете лаунчер. У вас появляется новый инстанс.
4. Запускаете, выбираете опциональные моды. Ждёте скачивания
5. Вуаля теперь у вас сборка, которая всегда будет обновлена и ничего руками делать не нужно.

Если всё получилось, то вы умнички. Держите буську >3
Если же нет.. ВОЗВРАЩЕМСЯ К ПУНКТУ 1 И ВНИМАТЕЛЬНО ПОВТОРЯЕМ ВСЁ КАК НАПИСАННО
(Или пишите Игорю Homka я вам всё разясню. Буду гореть, но разъясню)